柑橘食谱编制

柑橘食谱编制

二月是柑橘和一个理想的时间本赛季你的梅尔柠檬的摄入量,相扑橘子,柚子和所有其他酸,甜,多汁的水果,你可以得到你的炽热小手吧!

除了是一个维生素C的大国,柑橘类水果还提供:

黄酮类化合物- 强大的抗氧化剂

- 电解质和心脏功能的关键

叶酸- 辅助生殖和心血管健康

- 保持骨骼健康

这里有三个我最喜欢的方式来享受他们的激励性质:

柑橘鸡肉沙拉

光还没有令人满意的答案吃午饭。马克纳杏仁和橙皮采取这种简单的菜枯燥乏味到美食!

鳄梨,柠檬和芝麻泥

奶油从柠檬鳄梨和活泼,这就像一个相对性感豆沙和非常党的食物。

柚子沙拉与智利,石灰和椰子

柑橘类爱好者的梦想成真!这华丽的菜一口将你传送到东南亚,凉风你的肩膀上,温暖的沙滩你的脚下。

您喜欢柑橘的权利吗?告诉我怎么回事儿!